Verhaltenstherapie

Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) ist eine etablierte Methode in der Psychotherapie.
Diese Therapieform wird erfolgreich bei verschiedenen psychischen Problemen eingesetzt, wie:

• Phobien
• Zwänge
• Depressionen
• Anpassungsstörungen

Bei dieser Verhaltenstherapie wird das ABC-Modell verwendet, um auslösende Situationen, Ihre Bewertungsmuster und die daraus resultierenden emotionalen und verhaltensmäßigen  Konsequenzen zu verstehen und zu verändern. 

Während der Therapie lernen Sie, das ABC-Modell selbstständig auf verschiedene Lebensbereiche anzuwenden. Nach Abschluss der Therapie sind Sie in der Lage, sich selbst zu helfen und als Selbsttherapeut: innen in schwierigen Lebenssituationen zu agieren.

Die REVT unterstützt also die Entwicklung neuer Sichtweisen und hilft Ihnen, schädliche und alte Denkmuster aufzulösen.